Ansia e paura: come funziona il nostro cervello?
A livello evoluzionistico, paura ed ansia hanno e hanno avuto una funzione fondamentale nel preservarci come specie.
A livello evoluzionistico, paura ed ansia hanno e hanno avuto una funzione fondamentale nel preservarci come specie.
Ecco alcune comuni cattive abitudini da evitare quando si parla in pubblico per risultare comunicatori più efficaci.
Le nostre abitudini determinano buona parte della nostra felicità. Ecco alcune abitudini che bisogna assolutamente cambiare per essere felici.
Saper sfruttare l’intelligenza emozionale può permettervi di risultare affabili e simpatici e di costruire relazioni durature nel tempo.
I gesti illustratori sono usati per rafforzare il valore comunicativo delle parole e possono essere suddivisi in 4 categorie.
Essere particolarmente sensibili è, stando agli ultimi studi, una questione di genetica: il 15-20 % delle persone “altamente sensibili”, lo sarebbe dalla nascita.
La procrastinazione è un’abitudine tanto nociva quanto comune: si tratta di rimandare sistematicamente le attività in ogni area della vita.
La differenza tra successo e fallimento sta nell’evitare le insidie più comuni. Eccone cinque che coinvolgono tutti noi.
Se aumentare la produttività ed avere più tempo libero sembra un’impresa impossibile, potrebbe tornare utile la cosiddetta matrice Eisenhower.
Questi semplici consigli possono semplificare la routine mattutina in modo da poter iniziare la giornata senza stress e con la giusta carica.
Programmare l’ozio non è un paradosso: la ricerca suggerisce infatti che fare pause programmate può aumentare la produttività.
L’abbigliamento ha risvolti in termini psicologici che non ci aspetteremmo o a cui spesso non prestiamo la dovuta considerazione.