L’efficacia di scadenze auto-imposte contro la procrastinazione
I problemi nell’auto-controllo si verificano quando le persone sperimentano preferenze diverse, discordanti, in tempi o contesti differenti.
I problemi nell’auto-controllo si verificano quando le persone sperimentano preferenze diverse, discordanti, in tempi o contesti differenti.
Problems in self-control occur when people experience different, inconsistent preferences, at different times or in different contexts.
Nel 1999, Leslie Perlow condusse una ricerca su un gruppo di ingegneri, descrivendo come questi soffrissero di una “carestia del tempo”.
Leslie Perlow, from the University of Michigan, conducted a study on a group of engineers, describing how they suffered from a “time famine”.
Saper rispettare le consegne e pianificare le proprie attività è il punto chiave per la gestione delle proprie energie e diminuire lo stress.
Being able to meet deadlines and plan activities is the key point to the management of one’s own energies and reducing stress.