Self Improvement
Kit di sopravvivenza alla procrastinazione
La procrastinazione comporta gravi limiti alla nostra produttività e può produrre ansia, stress e problemi nelle relazioni personali.
Maggio 4, 2018
La procrastinazione comporta gravi limiti alla nostra produttività e può produrre ansia, stress e problemi nelle relazioni personali.
Prendersi regolarmente dei timeout può aiutarci a rinfrescare l’attenzione e essere più produttivi. Ma quanto dovrebbe durare una pausa?
Come esseri umani, siamo programmati per voler raggiungere il traguardo, completare i nostri compiti e poter passare ai successivi.
La procrastinazione è un’abitudine tanto nociva quanto comune: si tratta di rimandare sistematicamente le attività in ogni area della vita.
Se aumentare la produttività ed avere più tempo libero sembra un’impresa impossibile, potrebbe tornare utile la cosiddetta matrice Eisenhower.
Questi semplici consigli possono semplificare la routine mattutina in modo da poter iniziare la giornata senza stress e con la
Programmare l’ozio non è un paradosso: la ricerca suggerisce infatti che fare pause programmate può aumentare la produttività.
Visivamente comode, schematiche ed essenziali, le to-do-list ci hanno spesso dato quella sensazione di avere la situazione sotto controllo.
