La procrastinazione è un’abitudine tanto nociva quanto comune: si tratta di rimandare sistematicamente le attività in ogni area della vita.
Se aumentare la produttività ed avere più tempo libero sembra un’impresa impossibile, potrebbe tornare utile la cosiddetta matrice Eisenhower.
Questi semplici consigli possono semplificare la routine mattutina in modo da poter iniziare la giornata senza stress e con la giusta carica.
Programmare l’ozio non è un paradosso: la ricerca suggerisce infatti che fare pause programmate può aumentare la produttività.
Visivamente comode, schematiche ed essenziali, le to-do-list ci hanno spesso dato quella sensazione di avere la situazione sotto controllo.